Doces de Natal para todos
O Natal é uma das épocas mais agitadas do ano. Comprar presentes, cozinhar, limpar e ao mesmo tempo abraçar o espírito do Natal com a família e amigos. Pode ser tentador deixar de lado os hábitos saudáveis e mergulhar num interminável episódio de Charlie e a Fábrica de Chocolate. No entanto, como pais, queremos dar um bom exemplo e, embora os doces sejam mais frequentes durante o período de Natal, também é bom incluir algumas receitas saudáveis.
Pode ser difícil fazer com que as crianças comam de maneira saudável mas com estas ideias criativas, esperamos que as frutas e os vegetais sejam uma opção apelativa para todos, incluindo para o Pai Natal e as suas renas.
Árvore de Natal de frutas
Ingredientes:
- Uvas verdes
- Amoras
- Mirtilos
- Morangos
- Maçã verde
- Maçã vermelha
Método:
- Cortar as maçãs em segmentos
- Criar o contorno de uma árvore com as maçãs verdes
- Preencher com uvas verdes
- Decorar com amoras, morangos e mirtilos, ou o que tiver à mão
- Usar um morango para fazer a estrela e a maçã vermelha para fazer a base da árvore
Boneco de neve
Ingredientes:
- Bananas
- Maçã vermelha
- Mirtilos
- Cenoura
- Uva passa
Método:
- Cortar a banana em nove pedaços
- Colocar os pedaços de banana numa espetada seguidos de maçã e de mirtilo
- Decorar a cara do boneco de neve com cenoura e uva passa
Árvore de Natal de vegetais
Ingredientes:
- Pepino
- Cenoura
Método:
- Cortar metade da cenoura em segmentos para fazer a base
- Cortar a outra metade em forma de estrela
- Utilizar um descascador para fazer fatias fininhas de pepino
- Montar como na imagem
Estes são snacks saudáveis e nutritivos que ajudam a combater a gripe e ao mesmo tempo é uma atividade divertida para toda a família.
Dica: O Pai Natal está, com certeza, farto dos biscoitos e leite que lhe oferecem durante a viagem. Por que não impressioná-lo com estes deliciosos snacks de Natal? Nunca se sabe se ele acaba por deixar mais uns presentes debaixo da árvore.