Donuts de maçã

Donuts de maçã

Por Babysits, 2 minutos de leitura

As crianças aí de casa são fãs de doces? Como pais, é nosso dever assegurar uma nutrição adequada. Estes "donuts" de maçã para além de fazerem um lanche delicioso e saudável, são super giros.

As frutas são as guloseimas da natureza. Se ensinarmos as crianças a gostarem de fruta e a terem o hábito de a comer, elas continuarão a tê-lo no futuro. Impôr hábitos saudáveis desde cedo tem um impacto significativo no estilo de vida que mais tarde adotam.

Experimentem fazer estes "donuts" de maçã para mostrar que a fruta é uma alternativa deliciosa a snacks pouco saudáveis. Com as nossas receitas, as crianças vão passar a adorar snacks saudáveis.

Receita

Vão precisar de:

  • Maçãs (1 maçã faz 4-6 donuts, consoante a grossura das fatias).
  • Toppings à escolha (nós usámos queijo creme, manteiga de amendoim, mel, sementes de chia, amêndoas, coco ralado e compota de morango)

6 passos para fazer donuts de maçã

Materiais: tábua, faca afiada, um objeto para fazer o furo dos "donuts" e uma faca para barrar os toppings.

Processo:

  • Cortar as maçãs em fatias de 1cm.
  • Usar o objeto para retirar o centro da maçã.
  • Barrar queijo creme numa metade.
  • Na outra metade, barrar manteiga de amendoim (podem ser criativos).
  • Decorar os donuts com amêndoas, coco ralado, mel, etc.

Donuts de maçã: snacks saudáveis para crianças

Já está! O snack está pronto a servir!


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