Ideias para marmita infantil | Lancheira de dinossauro

Ingredientes:

• Pão integral
• Húmus
• Alface (como alface americana)
• 1 Fatia de queijo
• 1 Azeitona
• Pepino
• Tomates
• Uvas
• Melância
• Morango
• Maçã
• Mirtilo
• Água

Modo de preparo:

Dinossauro

Primeiro, corte uma fatia de pão integral no formato da cabeça de um dinossauro. Pode usar um molde como o nosso ou ser totalmente criativo! O mais importante é que se possam ver claramente as bordas pontiagudas e as linhas.

Em seguida, corte outra fatia de pão e coloque húmus e algumas folhas de alface. Coloque a cabeça do dinossauro que cortou antes no meio da fatia de pão.

Agora é hora de fazer a cara!.

Pegue numa fatia de queijo e corte 2 pedaços em forma de folha, que serão os chifres, dois círculos redondos, que se tornarão nos olhos, e um pedaço em forma de gota, que será o nariz. Coloque todos os pedaços de queijo na cabeça do dinossauro para que formem uma face.

Para tornar os olhos mais visíveis, corte a azeitona em pequenos pedaços planos e coloque-os sobre os pedaços redondos de queijo. Crie também um nariz para o seu dinossauro, cortando dois pequenos quadrados do resto da azeitona e colocando-os sobre a fatia de queijo em forma de lágrima.

O seu dinossauro está quase pronto, mas primeiro ele precisa de pés. Use a borda da fatia de pão que usou para a cabeça e corte-a num retângulo. Para as unhas dos pés, corte seis pequenos triângulos de queijo. Coloque os pés, incluindo as unhas dos pés, sob a cabeça. Se você quiser "colá-los", basta usar um pouco de húmus.

Frutas e vegetais

Para deixar as frutas e os vegetais um pouco mais apelativos, pensámos em cortá-los em formas. No entanto, pode adaptar isso ao seu gosto!

Antes de começar a cortar, lave bem todos os ingredientes. Nós cortámos a melancia com um cortador de biscoitos e o pepino em forma de coração. Os tomates e as uvas cortámos em metades.

Água aromatizada com frutas

É importante que as crianças bebam bastante ao longo do dia para evitar a desidratação. E o que pode ser melhor do que água aromatizada com frutas?!

• Lave a fruta e corte a maçã e os morangos em pequenos pedaços para que passem pelo gargalo da garrafa.
• Em seguida, coloque um pouco de cada fruta na garrafa e encha-a com água.
• Coloque a tampa e agite uma vez para misturar a água e as frutas.
• Para um sabor mais intenso, prepare na noite anterior e coloque no frigorífico durante a noite.

E a marmita está pronta! Para surpreender o seu filho, coloque um bilhete engraçado na lancheira. Ele vai adorar e correr para contar a todos os amiguinhos! 😄

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